Helkroppskryoterapi är en process där människokroppen utsätts för extrem kyla, vilket oftast sker inuti en kryosauna eller kryokammare. Syftet med helkroppskryoterapi är att maximera möjligheten till en snabbare och bättre reaktion på skador, förbättra kroppens långsiktiga kondition och uppnå positiva estetiska effekter på huden. Begreppet kryoterapi härstammar ursprungligen från de grekiska orden ”cryo”, som betyder kyla, och ”terapi”, det vill säga behandling. De positiva effekterna av kryoterapi har utnyttjats i hundratals år, men dess fulla potential har upptäckts först nyligen.
Så snart behandlingen är avslutad och kroppen har vant sig vid de normala temperaturförhållandena utanför kryosaunan, slappnar blodkärlen och musklerna av, vilket leder till bättre blodgenomströmning. Det är omöjligt att drabbas av hypotermi, eftersom behandlingen varar i högst 3 minuter, vilket är den tid som krävs för att de positiva effekterna ska sätta in. Helkroppskryoterapi påskyndar läkningen av skador och bidrar till att förbättra hälsotillståndet vid vissa sjukdomar.
Behandlingen utförs i den kontrollerade miljön i vår kryosauna, och kunderna övervakas hela tiden genom säkerhetsåtgärder och av utbildad personal. Våra kryoterapianläggningar uppfyller hälso- och säkerhetsstandarder i dussintals länder, vilket bevisas av att våra anläggningar används av kunder i mer än 30 olika länder världen över.
Alla operatörer av kryoterapeutiska anläggningar måste följa anvisningarna för säker drift. I våra kryosaunor utförs dagligen mer än 10 000 behandlingar med utmärkta säkerhetsresultat.
Generellt sett är kryoterapi mycket säker och tolereras väl, särskilt när den utförs av utbildad personal. De vanligaste riskerna i samband med kryoterapi återfinns i listan över kontraindikationer, men de största riskerna med helkroppskryoterapi är kopplade till hjärt- och kärlsystemet,
Kontraindikationer för helkroppskryoterapi omfattar: graviditet, högt blodtryck, instabilt koronarsyndrom, hjärtarytmi, alla sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, hjärtimplantat, artärproblem,
Vi rekommenderar att kunderna rådgör med sin läkare för att utesluta eventuella kontraindikationer relaterade till hälsotillståndet.
Helkroppskryoterapi är främst avsedd för idrottare och aktiva människor som söker ett sätt att stärka musklerna och en lämplig metod för återhämtning. Kryoterapi är även lämplig för klienter som har drabbats av skador och för personer som lider av ihållande kroniska smärtor och inflammationer.
CRYO XC™-operatörerna förser kunderna med torra strumpor, handskar och skyddsskor. Män rekommenderas att bära underkläder under behandlingen, medan kvinnor vid behov kan ha på sig korta byxor och en linne.
Kryosaunasystemet omvandlar flytande kväve till extremt kall ånga, som leds in i kabinen för att sänka kundens hudytetemperatur inom 1,5–3 minuter.
Under behandlingen stimuleras kroppen att frigöra endorfiner, som ger kroppen ny energi. Effekten av varje kryoterapibehandling varar i cirka 4 till 5 timmar.
Efter behandlingen rekommenderas klienterna att ägna sig åt några minuters (10–15 min) fysisk aktivitet (stationär cykel, löpband m.m.), vilket påskyndar vasodilatationen, det vill säga utvidgningen av blodkärlen, och därmed förbättrar blodcirkulationen i kroppen och organen. Detta är inte möjligt att genomföra t.ex. efter en behandling i isbad.
Det är inte nödvändigt att duscha varken före eller efter behandlingen. Kunderna vistas i en torr och ren miljö under hela behandlingen.
Tack vare medicinska experter kan vi idag bättre förstå kryoterapins effekter på kroniska inflammationer.
Grundprincipen för helkroppskryoterapi bygger på kroppens försvarsreaktion mot extrem kyla, vilket skapar en tillfällig illusion av att kroppen hamnar i ett tillstånd av underkylning (hypotermi).
Inom ramen för idrottsträningen rekommenderas regelbundna behandlingar som minskar risken för inflammation, förbättrar konditionen och bidrar till en allmän ökning av energinivån strax före träning eller idrottsprestation.
Om du ofta fryser och inte direkt är någon fan av kyla kan kryoterapi vara en utmaning för dig. Genom regelbundna behandlingar kan du dock förbättra din känslighet för kyla och din förmåga att tåla den. Under kryoterapin tränger dessutom den extrema kylan endast in genom hudytan, så den når inte djupare in i musklerna. Efter behandlingen kan du därför känna en lätt darrning orsakad av kylan. Att utsätta hela kroppen för extrema temperaturer påverkar blodcirkulationen positivt.
Nej. Den omedelbara effekten av de låga temperaturerna under behandlingen sänker endast kroppens yttemperatur och har ingen negativ inverkan på klientens hälsa. Tvärtom får kryoterapin kroppen att reagera på ett sätt som stärker immunförsvaret och generellt sett minskar både frekvensen och intensiteten av sjukdomar.
Ja. Kryosaunan CRYO XC är en idealisk anordning för kunder som lider av klaustrofobi, eftersom kundens huvud förblir utanför kabinen, vilket gör det möjligt för kunden och operatören att kommunicera med varandra under hela behandlingen.
Helkroppskryoterapi ger upphov till en helt annan reaktion i kroppen än vad som är fallet vid ett isbad. I kryosaunan sker en kortvarig (3 minuter) men intensiv nedkylning med torr luft, som endast påverkar receptorerna i hudens yttre lager.
Lokal kryoterapi är avsedd för kortvarig lokal/punktbehandling av specifika punkter på kroppen (ansikte, leder osv.). Den utnyttjar en ström av extremt kall luft med en temperatur mellan -110 °C och -150 °C.
På grund av den maximala temperaturen (upp till -150 °С) kräver lokal kryoterapi en erfaren operatör som kan uppnå den nödvändiga kylningsgraden beroende på avståndet mellan munstycket och den exponerade huden (varje centimeter avstånd innebär en temperaturökning på 50 till 80 °C) samt flödet.
– Kosmetologi – svalkande massage, motverkar celluliter, bekämpar akne, behandlar mjällproblem;
– Dermatologi – behandling av psoriasis och eksem;
– Behandling av akut och kronisk smärta, lindring av kramper och anfall;
– Lindring av inflammation och vätskeansamlingar i kroppen;
Behöver du hjälp med något annat?
Kontakta oss.
